Questions et réponses

Salut. L'état de cétose ne vient pas ((* & 34; accro aux glucides & 34 ;; heureuse maman et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert Bonjour, essayez ce qui suit

Bonjour, afin de s'adapter au régime céto après avoir retiré la vésicule biliaire, il est préférable de suivre les directives suivantes: des repas plus petits et plus fréquents, ajouter lentement des aliments céto à votre alimentation et consommer des fibres solubles

Bonjour, tout d'abord, vous devez comprendre pourquoi vous pouvez avoir mal à la tête pendant le régime céto. Il y a plusieurs raisons: la déshydratation. Le régime cétogène vous oblige à uriner plus souvent que d'habitude, ce qui entraîne une déshydratation,

Bon après-midi) immédiatement à la question: j'ai un plateau pendant 3 mois, pas un gramme de moins, pas un seul cm de moins, jeûne intermittent avec un repas unique (manger vers 18 heures je ne peux plus manger - il ne rentre pas) a constaté un grave manque de graisse. Que conseilleriez-vous

Chers cétologues, je veux connaître votre opinion. J'ai fait le jeûne, j'ai faim pendant quelques jours, puis je n'ai pas beaucoup dérangé, je me suis assuré que les glucides ne dépassaient pas 50 mg. Et la graisse était d'environ 70 à 75. Avec une taille de 175, je pesais alors 93, en 3 semaines le poids était parti

Bonjour, je m'intéresse au régime depuis longtemps, maintenant j'ai décidé de commencer. Je suis 44 poids 66 taille 160, activité modérée. Je ne sais pas quoi choisir. Et si je comprends bien, les produits doivent être pesés? Je ne peux pas avoir plus de 1300 calories par

Je suis en cétose depuis plus d'un mois, le soir, les cétones dans l'urine passent à 16+, le matin c'est parfois même 0 ... le glucose dans l'urine est toujours presque 0. Ma condition est-elle dangereuse, c'est la cétose nécessaire d'être même pendant la journée? Avis d'expert Olga

Bonjour, de quel genre de pilules parle-t-on? Si vous parlez des soi-disant «pilules céto», alors tous ces paquets annoncés et pilules Keto sont une autre tromperie frauduleuse, comme les amulettes miraculeuses de Baba Nina, etc.)

J'aimerais savoir quelles sont les restrictions d'âge pour le céto? J'ai 58 ans, ma mère 85. Mon objectif est de me débarrasser de la graisse viscérale et du «gluten belly». Est-ce que je pourrai revenir à un régime pauvre en glucides dans 2-3 mois? Le céto peut-il être recommandé

Bonjour, essayez les directives suivantes: des repas plus petits et plus fréquents, en ajoutant lentement des aliments céto à votre alimentation et en consommant des fibres solubles provenant de suppléments et de légumes hypocaloriques. Si vous trouvez que votre

Bonjour, pour autant que je sache, les plats doivent être aussi gras que possible, alors quelles sont les restrictions associées, par exemple, sur le fromage, est-il possible de manger 150 grammes de fromage au petit déjeuner et c'est tout? & 34; accro aux glucides & 34;,

Bonne journée. Est-il considéré comme en cétose ou non? & 34; Addict aux glucides & 34;, maman heureuse et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert Bonjour, immédiatement après un repas, le niveau de cétones

Je veux me mettre au régime des copains. Olga & 34; accro aux glucides & 34;, maman heureuse et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert Bonjour) - Dans les premiers jours voire une semaine, ne comptez pas

Bonjour, tout d'abord, vous devez comprendre pourquoi vous pouvez avoir mal à la tête pendant le régime céto. Il y a plusieurs raisons: la déshydratation. Le régime cétogène vous oblige à uriner plus souvent que d'habitude, entraînant une déshydratation,

Bonjour, afin de perdre du poids avec le régime céto, vous devez respecter les macros suivantes - environ 70 graisses, 25 protéines et 5 glucides - composez un menu, et suivez tous les conseils et la liste des aliments sur ce site. Tous ces packages Keto annoncés -

Bonjour, l'alcootest ment souvent et il n'est pas tout à fait correct de mesurer la présence de cétones. Il est préférable de mesurer vos taux sanguins de cétones. Vous pouvez également utiliser des bandelettes pour déterminer les cétones dans l'urine, mais cette méthode n'est pas non plus précise et dépend

Bonjour, je m'appelle Ziyoda, j'en parle. Dois-je suivre un régime et me débarrasser du CPA? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert

Je veux commencer Keto, mais j'ai besoin d'informations de votre part pour savoir comment commencer le premier jour avec quoi? & 34; Addict aux glucides & 34;, maman heureuse et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert Bonjour) - Dans le premier

Bonjour, seulement si la version à faible teneur en glucides du bortsch) Le bortsch traditionnel n'est pas autorisé, car il contient trop de glucides. Voici une recette légère de bortsch céto: 1 tasse de betteraves hachées 1/2 tasse de carottes hachées 2 tasses hachées

Bonne journée. Pourquoi cela arrive-t-il? Quelqu'un dit que le corps a déjà commencé à utiliser les cétones comme carburant. Que dis-tu? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom et rédactrice en chef de KetoDieto.

1. Boire beaucoup d'eau Assurez-vous de boire au moins 2,5 litres d'eau par jour pour les femmes et 3,5 litres par jour pour les hommes. Cela aidera à remplacer le liquide que vous avez perdu. 2. Ajoutez du sel au régime. Reconstituez les pertes de sodium en ajoutant au régime.

J'ai 75 ans. Quel est le niveau de cétone urinaire pour moi d'être en cétose? & 34; Addict aux glucides & 34;, maman heureuse et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert Bonjour facile

Quel est l'avantage de consommer des graisses au lieu des glucides tout en réduisant les calories? (on consomme moins que ce qu'on dépense) dans les deux cas, la personne perd du poids. Si vous mangez le taux de calories sur les graisses, vous ne perdrez pas de poids. Avis d'expert Olga

Bonjour Alena. Et le 4ème jour, j'ai de terribles douleurs dans la région des reins. J'ai fait une échographie aujourd'hui. J'ai un prolapsus du rein et une néphroptose à gauche. Changements dans la structure du sinus des deux côtés. Et l'uziste a dit de toute urgence au médecin. Et comment puis-je sortir de cette famine.

Bonjour! J'ai suivi un régime pauvre en glucides pendant 2 mois. Après un certain temps, des maux d'estomac ont commencé. Plus de preuves pour être un effet secondaire de l'apport en magnésium. Veuillez me dire quoi faire pour arrêter le trouble. N'abolissez pas le même magnésium.

Bonjour, je suis le dixième jour sous céto, glucides 20, maximum 30. J'ai encore de la faiblesse et des vertiges toute la journée, mes muscles me font mal, je crie après tout le monde. Je suce du sel, je prends Asparkam 2 comprimés 4 r par jour. Légèrement plus facile qu'au début, mais toujours mauvais. En théorie, je

Bonjour, j'ai des problèmes rénaux, mais ils ont empiré avec le céto. Éliminer les aliments oxalates? & 34; Addict aux glucides & 34;, maman heureuse et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert

Bonjour, essayez les directives suivantes: des repas plus petits et plus fréquents, en ajoutant lentement des aliments céto à votre alimentation et en consommant des fibres solubles provenant de suppléments et de légumes hypocaloriques. Si vous trouvez que votre

Bonjour, en plus d'une carence en vitamines, la cause peut être dans la glande thyroïde, une carence en protéines ou en calories, le stress ou le manque de sommeil. Voici quelques remèdes qui peuvent aider à la croissance naturelle des cheveux: Huile de menthe poivrée selon la recherche

Bonjour! J'ai un gros problème de constipation. Et maintenant, quand je mange beaucoup de salades vertes, mon estomac gonfle à des tailles incroyables et les selles ne sont pas seulement régulières, mais en général, rien ne se passe tout seul, uniquement avec un laxatif. L'eau

J'ai posé des questions sur le cola, pas régulier, mais régime. Vous ne pouvez pas non plus ?? & 34; Addict aux glucides & 34;, maman heureuse et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert Non, ce cola pourrait être encore pire,

J'ai eu l'odeur d'acétone, la bouche sèche et ma langue est devenue jaunâtre quoi faire & 34; accro aux glucides & 34 ;, maman heureuse et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert Bonjour,

Je bouge un peu. Et le silence. & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert Bonjour, essayez de commencer à suivre les recommandations du premier jour

Je suis aussi accro aux glucides, je ne mets pas quelque chose dans la bouche et plus de gâteau ou de bonbons et il n'y avait pas un jour ... & 34; accro aux glucides & 34;, maman heureuse et rédactrice en chef de KetoDieto . Demandez à un expert

Bonjour, afin de s'adapter au régime céto après avoir retiré la vésicule biliaire, il est préférable de suivre ces directives: des repas plus petits et plus fréquents, ajouter lentement des aliments céto à votre alimentation et consommer des fibres solubles

Bonjour! Je voudrais poser une question sur le régime céto, à savoir sur l'état de cétose lors d'un régime associé à un entraînement en force. Au départ, j'avais pour objectif de sécher qualitativement sans perdre de masse musculaire, peut-être même l'inverse, en tapant

Première question. Je ne peux pas calculer correctement le nombre de calories consommées par jour. (Il existe de nombreuses calculatrices de céto sur Internet, les indicateurs sont différents partout de 1300 à 1600. Avec un poids de 91 kg, je me suis arrêté à 1300 lys calla par jour. question. Mesure des cétones dans l'urine

Dans combien de temps et pendant combien de temps l'odeur d'acidose émane-t-elle de la perte de poids avec un régime céto? Comment pouvez-vous éviter cela? & 34; Addict aux glucides & 34;, maman heureuse et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert

Avec la polykystose rénale et la pyélonéphrite, le régime céto peut-il être utilisé? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom et rédactrice en chef de KetoDieto. Demandez à un expert Bonjour, l'année dernière

Adéquation de la graisse - Combien? J'ai suivi le régime céto pendant 10 mois. Maintenant, je n'utilise pratiquement plus de graisse. Le cholestérol est tombé à 6. Mais je ne suis pas en état de cétase. Merci & 34; glucides

Bonjour, il est préférable de sauter le lait sur le céto, car, en plus du fait que le lait peut augmenter votre apport quotidien en glucides, il n'est pas recommandé de le boire pour les personnes intolérantes au lactose. Ce sont des problèmes digestifs, notamment des ballonnements.

Bonjour!) J'ai écouté des végétaliens, des crudivores, ils disent que lorsqu'on mange de la viande, des œufs, des produits laitiers, il se produit une pollution intestinale, c'est-à-dire une pourriture dans le corps (des parasites apparaissent). C'est pourquoi de nombreuses maladies apparaissent. Je veux me débarrasser de moi

Bonjour Alena) Pouvez-vous me dire si je comprends correctement le régime Keto? Je comprends que vous devez minimiser les glucides, puis la cétose viendra, dans un état où je commencerai à perdre du poids. C'est très dur pour moi de calculer tout ça ... j'aimerais

Bonjour, suivez ces conseils: 1. Augmentez progressivement la quantité de glucides Ajoutez 10 g supplémentaires de glucides par jour pendant la première semaine. Prenez un cahier et suivez votre poids et votre santé. Augmentez-le

Bonne journée! Des conseils sont très nécessaires, peut-être avez-vous rencontré des cas similaires. Les repas Keto ont commencé sans transition en douceur. Dès le premier jour, les nausées ont commencé, ne se sont pas arrêtées pendant 7 jours, ainsi que des diarrhées sévères, des étourdissements, une faiblesse, un manque d'appétit.

Bonjour, au début du céto, le sucre peut chuter à 3 et moins, car vous avez réduit votre apport en glucides. Votre corps s'adapte à un taux de sucre dans le sang plus stable et utilise plus de graisse stockée comme carburant. En raison du faible niveau

Bonjour Alena, ma fille a 8 mois, nous sommes sous GV seulement la nuit et ensuite, seulement pour me calmer, j'ai abandonné le sucre même pendant la grossesse, mais je ne peux toujours pas prendre de glucides, mais je suis intéressé par combien après l'accouchement, il faut passer à un régime céto

C'est vrai, il y a des calories dans les graisses) Mais je vous ai parlé de la recette du café céto avec de l'huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne). Le métabolisme de ces substances est différent du métabolisme des triglycérides à longue chaîne présents dans d'autres aliments. Les triglycérides sont,

Salut elena. Le haricot est fabriqué à partir de céréales grillées et séchées, qui sont des céréales. Avec un régime céto, vous ne pouvez pas manger toutes les céréales, même sous forme de farine (blé, seigle, avoine, maïs, orge, millet, boulgour, sorgho, riz, amarante, sarrasin, germé

Salut. Il est également indiqué qu'il n'interrompt pas le jeûne, mais au contraire améliore le processus de combustion des graisses. Galina Lebedeva et Marina Kolesnikova affirment exactement le contraire dans leurs vidéos et documents imprimés. S'il te plait dis moi pourquoi c'est si différent

Pendant trois jours, j'étudie des informations sur le céto ... je commence à me perdre ... Pourquoi les huiles MCT incluent les huiles de noix de coco, de beurre et de palme, mais dans un autre article, ils écrivent que les huiles de palme sont très nocives. Une source dit que le lait avec une teneur élevée en matières grasses, c'est cool