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«Pas de glucides, pas de sexe»: cette croyance commune empêche beaucoup d'essayer le régime O Keto. Voyons comment les choses se passent vraiment. «Le régime céto tue votre équilibre hormonal», a déclaré la nutritionniste Lily Soutter à The Independent

Les adeptes du céto sale, un style alimentaire qui a gagné en popularité ces dernières années, soutiennent que l'essentiel est de manger beaucoup de matières grasses et faible en glucides. Mais dans le cas du "céto sale", les choses ne sont pas si simples. L'américaine Stephanie Laska, auteur du livre à succès Dirty Lazy

Si vous suivez l'actualité de Grande-Bretagne - et ce pays est désormais l'un des principaux acteurs de l'actualité mondiale - alors vous devez avoir remarqué l'extraordinaire gaieté et la vitalité de la reine britannique Elizabeth II. À 90 ans, elle continue de gracieusement

Immunité Immunité - qu'est-ce que c'est? Ces dernières années, de plus en plus d’attention, tant des scientifiques que des gens ordinaires, a été attirée sur le problème des troubles immunitaires. De nombreuses recherches sont en cours, au cours desquelles ils essaient de trouver des réponses à de nombreuses questions.

De nombreuses études prouvent les avantages de About Keto: un tel régime est un moyen sûr de vaincre l'obésité, certaines maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2. Nouveaux travaux dont les résultats ont été publiés dans l'avant-dernier numéro

Au fil des ans, de nombreuses études ont prouvé de manière convaincante les avantages, l'efficacité et l'innocuité d'un régime riche en graisses et faible en glucides - À propos de Keto, et nous avons écrit à ce sujet à plusieurs reprises. La question du même impact de la nutrition Keto sur les personnes âgées

Vous n'avez peut-être jamais entendu le nom, mais Charles Eugster est un sprinter hors pair.Son record du monde à 200 mètres - 55,48 secondes - ne vous paraîtra probablement pas très exceptionnel, mais vous changerez sûrement d'avis si

Il existe un grand nombre de toutes sortes de régimes et de méthodes de perte de poids dans le monde. Comment savoir lequel est le bon et quel régime entraîne la plus grande perte de poids sans nuire à votre santé? Que sont les essais contrôlés randomisés selon

Au cours des dernières décennies, un taux de cholestérol élevé a été considéré comme la principale cause de maladie cardiovasculaire. En théorie, tout avait l'air simple: le cholestérol pénètre dans l'organisme avec la nourriture animale, se dissout dans le sang, son excès s'installe

Nous avons besoin de 4 portions: Filet de saumon - 800 g de fromage feta - 75 g de bacon - 75 g de pignons de pin - 30 g de sel et de poivre au goût Huile d'olive - 1 cuillère à café de sauce tomate: tomates hachées dans leur jus - 400 g d'ail - 2 tranches

Pour 6-8 portions, nous aurons besoin de: Pour la pâte: Œufs - 6 pcs. farine d'amande - 3 dl (environ 135 g) Psyllium (farine) - 1,5 c. cuillères (vous pouvez aussi du son, mais un peu plus) Eau froide - 4 dl (400 ml) Persil - 1 bouquet Sel -

Nous avons besoin de 6 portions: Aubergine - 400 g d'huile d'olive pour la friture Viande hachée - mixte (bœuf + porc) - 500 g de ghee ou d'huile de noix de coco pour la friture Pâte de tomate - 4 cuillères à soupe de fromage râpé, de préférence vieilli - 1 dl

Nous avons besoin de 6 portions: oignon - 1 pc. Poulet haché - 500 g Foie de poulet - 300 g Ghee ou huile de coco pour la friture Crème à battre - 150 ml Œufs - 2 pcs. Psyllium (farine) - 1 c. cuillère (vous pouvez aussi son, mais alors

Épinards surgelés - 200 gr. Pois verts surgelés - 50 g Filet de saumon - 600 g Œufs - 4 pcs. Fromage râpé, vieilli de préférence - 100 g de crème à fouetter - 2 dl (200 ml) de fromage mozzarella - 150 g Un bouquet d'aneth Sel et poivre

Les personnes qui réduisaient leur consommation de glucides et les remplaçaient par des graisses ont pu accélérer considérablement leur métabolisme. Le principe de base de la nutrition: lorsqu'il s'agit de perdre du poids, toutes les calories sont égales. Quoi que vous mangiez, le secret est de brûler plus de calories.

Nous avons besoin de 4 portions: Morue - 600 g d'huile d'olive - 3 cuillères à soupe. cuillères Un bouquet d'oignons verts Épinards frais - 200 g Ghee ou huile de coco pour la friture Crème sure grasse - 200 g Feta - 150 g Olives - 15 pcs. Sel et poivre

Nous aurons besoin de: Pour la pâte: Farine d'amande - 4,5 dl (200 g) de farine de coco - 2 dl (90 g) de farine de sésame - 1 dl (40 g) de graines de sésame - 0,5 dl. (30 g) Psyllium (farine) - 2 c. cuillères (vous pouvez aussi son, mais alors un peu plus)

Au cours des dernières décennies, la viande rouge a été considérée comme l'un des aliments les plus nocifs, et les directives diététiques officielles aux États-Unis et dans de nombreux autres pays ont suggéré de limiter sévèrement sa consommation pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire.

En lisant de nombreuses recettes de cuisson Keto sur notre site Web, vous rencontrerez sûrement un ingrédient aussi mystérieux et peu connu en Russie que le psyllium. Et petit à petit nous en parlerons pour qu'ils ne paraissent pas si exotiques. Psyllium

Si vous n'avez jamais goûté de sandwich au thon, assurez-vous d'en faire un! Je vous garantis que son goût ne vous décevra pas. Il peut être facilement modifié en fonction de vos propres goûts et préférences alimentaires. En général, si vous voulez

Nous avons écrit à plusieurs reprises qu'il est temps de «se lier» au sucre, mais cela signifie-t-il que nous devons oublier les bonbons pour toujours? Pour être honnête, ce serait assez décevant. La douceur est un élément très important de la palette gustative et je ne voudrais pas l'appauvrir complètement.

Nous avons décidé de déclarer août le mois des sauces pour. Tout le mois, nous publierons des recettes de sauces à base de beurre, de crème, de crème sure, des bonnes huiles végétales et d'autres graisses saines. Parce que la sauce est si fraîche

Par: Dr David Ludwig De nos jours, il est plus facile que jamais d'obtenir des plats délicieux presque instantanément. Il existe de nombreuses façons de répondre à toute demande, sans allumer la cuisinière ou entrer dans la cuisine - depuis les restaurants qui vous servent de la nourriture par la fenêtre

Le diabète est réversible. C'est une conclusion remarquable faite par l'auteur de l'article dans son étude menée à l'Université de la santé de l'Indiana. Deux cent soixante-deux patients atteints de diabète de type 2 ont participé au programme clinique d'un an. Dans la recherche

Mes amis, vous pouvez voir par vous-même ce qui se passe avec le taux de change du rouble, les commentaires ne sont pas nécessaires ici. Il y a à peine 9 jours, lorsque nous avons été contraints d'annoncer une augmentation du prix de la nourriture dans notre magasin About Keto, j'ai promis de ne pas modifier les prix tant que le prix en euros n'excède pas 70

Pour 4 personnes: Pilon de poulet - 8 pcs. Farine d'amande - 5 cuillères à soupe Œufs - 3 pcs. Psyllium - 2 cuillères à café Sel - 2 cuillères à café Poivre, épices - au goût Huile de coco pour la friture Battre légèrement les œufs. J'ai utilisé du sel de Svan

Nous avons besoin de 6 portions: Viande hachée - mixte (bœuf + porc) - 600 g de mayonnaise - 0,5 dl (50 g) de fromage râpé, de préférence vieilli - 1 dl (environ 0,5 tasse) Tomates coupées dans leur propre jus - 600 g de mozzarella - 250 g d'ail

Ces dernières années, le sirop d'agave a acquis une grande popularité parmi les personnes intéressées par une alimentation saine et est activement promu comme une alternative «saine» et «naturelle» au sucre. Ce sirop est particulièrement populaire dans les aliments végétaliens et crus

Nous avons besoin de 4 portions: Chou de Savoie - 4 grandes feuilles ou 8 petites Viande hachée - mixte (bœuf + porc) - 500 g de mayonnaise - 0,5 dl (50 g) de champignons - 200 g de fromage Feta - 150 g de pignons de pin - 30 g d'ail - 2 quartiers de sel

Pour la base: Beurre - 200 g de chocolat noir NICK (ou autre, au moins 85 cacao) - 200 g d’œufs - 4 pcs. Crème à fouetter - 0,5 dl (50 ml) Café fort froid - 0,5 dl (50 ml) Pour la garniture: Crème framboise et myrtille

Nous avons besoin de 4 portions: Jambon - 250 g Chou - 300 g Ghee ou huile de coco pour la friture Crème sure grasse - 200 g Fromage râpé, de préférence vieilli - 2 dl (environ un verre) Crème à fouetter - 1 dl Sel et poivre Chaleur

Nous avons besoin de 4 portions: Courgettes ou courgettes - 150 g Aubergine - 150 g Viande hachée - mixte (boeuf + porc) - 500 g Fromage râpé, de préférence vieilli - 2 dl (environ un verre) Crème à fouetter - 3 dl Pâte de tomate - 4 cuillères à soupe cuillères

Par le Dr Andreas Eenfeldt Dans la lutte sans fin entre les régimes pauvres en glucides et faibles en gras, de nouvelles recherches ont vu le jour. Quelques informations en premier: dans sa revue de 57 études sur les régimes par la Public Health Collaboration

Le poulet tikka masala avec des tortillas est au cœur de la cuisine indienne. Et ce plat peut être facilement adapté aux règles d'O Keto. Les pains plats peuvent être préparés avec un mélange de cuisson de grains entiers à faible teneur en glucides, ou servis avec du poulet et du «riz»

Classiques de la cuisine indienne. Au lieu du riz, tous les légumes aux graines de sésame sont parfaits pour un plat d'accompagnement. ou des pâtes à faible teneur en glucides. pour 3-4 portions: • Filet de poitrine de poulet - 750 g • Crème grasse - 50 ml • Oignon - 1 tête • Ghee GHI

Amis, nous avons apporté un nouveau lot de marchandises dans notre magasin. Nous sommes à court de Sucrin Gold, d’amidon et de psyllium résistant à FiberFin, ainsi que de mélanges à tarte, de farines à faible teneur en glucides, de chocolats et de barres NICK. Quelque chose

Mes amis, nous avons considérablement réduit le prix des options d'extrait de stévia au chocolat et à la vanille. Auparavant, une bouteille de 50 ml coûtait 430 roubles, puis 370 roubles, et maintenant elle coûte 230 roubles. Date d'expiration - jusqu'au 01.01.2018. Cependant, nous ne pourrons plus le vendre, donc la vente

Ce matin, j'ai reçu un appel d'une dame qui s'est présentée comme une amie de ma cliente de longue date, avec la question: "Qu'est-ce que je fais de mal?" Le point était le suivant: des amis se sont rencontrés pour un enterrement de vie de jeune fille à la veille du nouvel an, avant qu'ils ne s'étaient vus depuis six mois, mon client était étonné

Les régimes cétogènes et la nutrition O Keto ont longtemps été perçus par les publications scientifiques grand public avec une certaine suspicion - ils contredisaient fortement les recommandations médicales officielles des dernières décennies. Mais

Qu'est-ce qui est le plus bénéfique pour la santé et la perte de poids - réduire l'apport en glucides ou les activités sportives intenses en combinaison avec un régime régulier riche en glucides? Pour répondre à cette question, des scientifiques de l'Université de Bethel au Minnesota

Nous concluons une série de tartes empruntées au magazine suédois «Allt om O Keto». Cette fois, nous faisons une tarte aux légumes. Pour la base: Farine d'amande - 1,5 dl (environ 75 g) Farine de coco - 1,5 dl (90 g) Beurre - 150 g Pour la garniture:

Soupe de viande riche avec légumes et paprika. Parfait pour les saisons hivernales froides. Pour 4-6 portions: Épaule de boeuf 800 gr. Carottes 2 pcs. Poivron 3 pcs. Bouillon 800 ml. Ghee Ghee 2 cuillères à café Paprika moulu

Savez-vous déjà ce qu'est le régime Keto / Keto et devenez adepte de ce type d'aliments? Quelque chose ne va pas et vous avez encore des questions? Vouloir en savoir davantage? 21 octobre à 12h00 au Coworking Lerner nos amis et partenaires de la clinique "PlanetMed"

Le kebab italien, le speedini, n'est pas le plat le plus courant. Morceaux de viande à embrocher. Mais celui qui ne le connaît pas, perd certainement beaucoup. Pour 3 à 4 personnes: oignon - 1 pièce d'huile d'olive - bulgare au goût

Un régime pauvre en glucides et riche en graisses est presque plus efficace que la chimiothérapie pour réduire le cancer, déclare le Dr Thomas Seyfried, professeur au Boston College et spécialiste du cancer de premier plan. Selon lui, le seul

L'ère de la restauration rapide et la consommation mondiale d'aliments de mauvaise qualité ne peuvent qu'affecter toutes les sphères de la vie. Multiplié par les complexes, qui ont toujours été suffisants, une nouvelle déviation sexuelle est venue au monde: l'excitation en nourrissant votre partenaire. il

Il y a un peu plus d'un an, en juillet 2016, nous écrivions sur Pablo Kelly, un jeune Anglais qui, en septembre 2014, a été diagnostiqué avec l'une des formes de cancer les plus agressives. Le glioblastome polymorphe est le plus fréquent

Bonne nouvelle pour nos lecteurs des pays baltes et de toute l'UE: le site O Keto.LV a été lancé, et avec lui le premier magasin O Keto à Riga. Les produits du magasin de Riga peuvent être commandés avec livraison dans tous les pays baltes et, en plus, dans tout

Nous avons traduit pour vous un article de Gary Taubes, journaliste scientifique et l'un des plus grands experts mondiaux dans le domaine de la nutrition saine, publié le 19 juillet 2017 dans le New York Times. Je suis un régime riche en graisses et faible en glucides depuis presque

Les habitants de la Silicon Valley et l'élite créative ont une nouvelle boisson préférée aux propriétés miraculeuses - elle dynamise toute la journée, garde longtemps la sensation de satiété et aide même à perdre du poids. Après avoir erré en Asie

Nous avons traduit pour vous un article du médecin généraliste britannique Campbell Murdoch publié dans le numéro de juillet de la revue médicale PULSE. ************************* Il semble que chaque semaine nous apporte de nouvelles histoires très médiatisées sur une catastrophe

Ce n'est un secret pour personne que même les adeptes d'un mode de vie sain se permettent le vin, du moins cela ne contredit pas les principes d'O Keto. Tout le monde sait que le vin sec contient très peu de sucre de fruits et de glucides, contrairement à la bière, à la plupart des cocktails et surtout

Pour 6-7 portions. Ce que nous prenons: Crevettes royales - 35 pcs. Courgettes (petites) - 6 pcs. Oignons - 1 pc. Poivre bulgare - 3 pcs. Tomates - 6 pcs. Aubergine - 1 pc. Pois - 100 gr. Beurre ou beurre de ghee - 50 gr. Noix de coco neutre

Si vous êtes intéressé par le thème d'un mode de vie sain et d'une bonne nutrition, vous avez probablement prêté attention aux nouvelles d'hier: l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a officiellement reconnu la viande transformée (saucisse, saucisses, jambon, bacon).

«Body-positive», c'est-à-dire la tendance à être fier de son corps avec une douzaine, voire une centaine de kilos en trop, tue les femmes. Écrit à ce sujet par une Anglaise, créatrice de mode, auteur d'articles sur la mode et le style de Holy Ash dans Area Magazine. ******** Ce qui est commun

Cette recette a été inspirée d'une soupe très savoureuse que j'ai goûtée dans un célèbre restaurant de Moscou. En faire la variante O Keto s'est avéré assez facile. Pour 5-6 portions: oignon - 1 pc. Spaghetti au soya noir Nutri-Nick

30/03/2017 Quel que soit le système alimentaire que vous suivez, les légumes entrent toujours dans la catégorie des aliments sains et sains. Et si vous suivez vraiment les principes de À propos de Keto, les légumes deviennent presque le seul plat d'accompagnement acceptable pour vous. Dégager,

SONY DSC Amis, nous avons constaté que certains de nos spaghettis et fettuccine arrivaient à la fin de leur durée de conservation, nous avons donc décidé de faire une super vente. Sentir la différence. La durée de conservation indiquée sur l'emballage est jusqu'au 04/01/2017. Après le premier

Il y a quelques changements dans notre magasin. Pour l'instant, nous avons décidé d'abandonner la production de gâteaux sur mesure. Nous les avons mangés nous-mêmes avec plaisir. Mais l'expérience de travail a montré que dans un tel format «maison», comme cela a été fait jusqu'à présent, pour développer ce

Récemment, de plus en plus de personnes commencent à chercher une alternative saine au cola classique et aux autres sodas sucrés et la trouvent sous la forme de versions «diététiques», «légères», «zéro» des mêmes boissons populaires. Publié l'autre jour dans le magazine

04/04/2017 On dit parfois que les régimes pauvres en glucides et riches en viande provoquent la goutte. Ce n'est pas vrai (il n'est pas vrai non plus que les régimes pauvres en glucides devraient conduire à une consommation élevée de viande). Cependant, tout à fait

Le petit-déjeuner a longtemps acquis la réputation de «repas le plus important de la journée» et il est généralement admis que pour perdre du poids et rester en bonne santé, il faut prendre son petit-déjeuner tous les jours. Nous avons déjà écrit que la recherche scientifique ne confirme pas

On nous demande souvent de proposer un régime Keto exemplaire pour la semaine. De plus, beaucoup doivent dîner au travail, dans le restaurant le plus proche du bureau, où le choix de plats O Keto est extrêmement limité. Donc, il y a de gros doutes qu'une telle

Selon Yahoo News, deux nutritionnistes australiens aident les femmes à tomber enceintes avec un nouveau régime. En fait, on peut qualifier leur approche de «nouvelle» de manière plutôt conditionnelle, car Mais, néanmoins, pour le «courant» nutritionnel tel

Que se passe-t-il si vous vous couchez pendant une semaine et que vous mangez 2,5 fois plus que ce dont votre corps a besoin? La réponse la plus évidente est que vous prenez du poids. Une petite étude menée par des scientifiques de l'Université Temple de Philadelphie a montré que

Conception d'hiver sur fond bleu, illustration vectorielle. Amis, nous avons décidé d'organiser une grande vente et de réduire les prix de nombreux produits à la fois. Premièrement, nos pâtes à faible teneur en glucides sont plus de 20 moins chères - maintenant ça coûte

Quelle est la raison du surpoids? Neuf personnes sur dix (ou peut-être même 99 sur 100) répondront facilement à cette question: suralimentation et exercice insuffisant. Bien sûr, la logique élémentaire nous convainc que moins nous bougeons, plus

Quiconque a essayé de changer ses habitudes alimentaires sait à quel point c'est difficile. Cela vaut la peine d'être à une table où la nourriture est généreusement disposée que vous avez fermement décidé de ne pas manger, par exemple de la pizza, des gâteaux, des bonbons ou des frites, comme vos mains, en plus

Une étude à grande échelle menée par des scientifiques américains a prouvé un fait inattendu: une consommation modérée d'alcool protège mieux contre l'insuffisance cardiaque qu'un rejet complet de celle-ci. On ne peut pas en dire autant du sucre. Dans les 24

Récemment, j'ai assisté à un mariage de bons amis, qui a eu lieu dans la salle de banquet de l'un des meilleurs hôtels de Berlin. En général, tout était super et j'ai apprécié la soirée. La table à côté de la nôtre était pour les enfants et au début j'ai été surpris qu'il y ait

Le journaliste Roman Fedoseev a publié aujourd'hui un excellent article sur son Facebook sur la façon dont il a découvert les idées de nutrition à faible teneur en glucides, abandonné le sucre ajouté et perdu 10 kg en six mois. Avec l'aimable autorisation de Roman, nous le publions

L'entrée a été publiée le: 07.01.2017 Catégorie du message: Nouveau Commentaires: 0 commentaires Amis, Si vous n'êtes pas encore au courant, nous tenons à vous informer une fois de plus que le webinaire À propos de Keto pour les débutants est reporté au 16.01. Heure - 20h00 heure de Moscou

De tous les aliments que nous mangeons, la viande rouge est considérée comme l'un des aliments les plus malsains. Il est d'usage d'associer une alimentation correcte et saine soit au végétarisme, soit du moins à une alimentation dominée par les aliments végétaux,

Le 3 octobre, l'Assemblée Nobel de l'Institut Karolinska a décerné le prix Nobel de physiologie ou médecine à Yoshinori Osumi pour sa découverte des mécanismes de l'autophagie.Qu'est-ce que l'autophagie? Autophagie (du grec ancien. En fait, c'est un mécanisme pour se débarrasser de

Par le Dr Keith Ranian Je suis un médecin à la retraite qui a obtenu son diplôme en 1986. La plupart des médecins que j'ai rencontrés au cours de ma carrière veillent au bien-être de leurs patients et souhaitent améliorer leur santé. Par conséquent, après avoir appris les avantages d'un style à faible teneur en glucides

Amis, nous avons deux nouvelles et les deux sont bonnes. Premièrement, nous venons de recevoir un nouveau lot de marchandises et nous avons non seulement restauré l'assortiment du magasin, mais nous l'avons également agrandi à nouveau. Deuxièmement, Nutri-Nick a changé de marque et maintenant

Parmi les questions que nous recevons des adeptes de About Keto, la plus fréquemment posée est: "Mon poids a cessé de perdre - qu'est-ce que je fais mal, que dois-je changer dans mon alimentation?" Le sujet est vraiment pertinent - le Dr Andreas Enfeldt a mené une enquête

Les brûlures d'estomac - causées par le reflux (l'entrée du contenu de l'estomac dans l'œsophage) sont une affection très courante qui affecte des millions de personnes. Mais que se passerait-il si toutes ces personnes pouvaient se débarrasser de la maladie simplement en modifiant leur alimentation?

SONY DSC Une autre excellente recette que j'ai trouvée dans le magazine suédois Allt om O Keto et légèrement modifiée. Cette tarte est excellente à la fois comme plat chaud et comme apéritif froid - je ne peux même pas décider lequel est le meilleur. Et bien sûr,

Combien d'eau devons-nous boire quotidiennement? La réponse la plus courante est de 2 litres. Cependant, beaucoup de gens ont du mal à atteindre cet objectif et la plupart des gens ne boivent pas dans les délais et ne suivent pas le «plan d'eau». Nouvelle recherche

La semaine dernière à Saint-Pétersbourg a ouvert la première communauté hors ligne en Russie (à notre connaissance) d'adeptes d'O Keto - "Bunting Club". Certes, beaucoup de nos lecteurs se sont retrouvés dans des situations similaires et ont surmonté le même problème et nous espérons

David Ludwig est professeur à la Harvard School of Medicine et au Boston Children's Hospital et l'auteur de Constantly Hungry? Vaincre le désir, recycler vos cellules graisseuses et perdre du poids pour toujours. " Nous avons traduit pour vous sa chronique publiée par

Les glucides sont traditionnellement considérés comme la base de la nutrition sportive et la principale source d'énergie pour les athlètes.Mais ces dernières années, de plus en plus d'athlètes du plus haut niveau ont commencé à changer radicalement leurs principes alimentaires et à réduire sérieusement la proportion de glucides.

Les idées généralement acceptées sur la façon de perdre du poids, ou du moins de ne pas grossir, disent: vous devez bouger plus! Ceux. Et en ce sens, la course à pied n'a pas d'égal - tout le monde peut le faire, n'importe où, un sport plus démocratique et généralement accessible est tout simplement

Les «glucides rapides» sont en fait une tautologie, car il n'y a pas de glucides lents. L'amidon commence à se décomposer dès que vous prenez une bouchée de pommes de terre ou de pain - il y a des enzymes dans la salive qui détruisent les glucides. De

Plus vous buvez de boissons sucrées, plus le risque de développer un diabète est élevé - ce sont les résultats d'une nouvelle étude publiée récemment par des scientifiques de l'Institut Karolinska de Stockholm. Les scientifiques ont analysé les données sur la consommation de sucré gazéifié

L'exercice est l'une des recommandations les plus fréquentes dans les articles populaires sur la prévention du diabète de type 2. Les conseils pour être en bonne santé dans le sport ne sont jamais superflus - l'activité physique apporte de nombreux avantages au corps. Le seul problème est que

On nous demande souvent de composer un régime pour la semaine. D'une part, cela est compréhensible - des recommandations claires sont toujours plus faciles à suivre. Mais, d'un autre côté, la beauté d'O Keto est, à mon avis, que vous pouvez vous permettre une énorme quantité de

Aujourd'hui, nous publions une lettre d'un des lecteurs de notre site qui nous a touchés et ravis. l'auteur de cette lettre essaie maintenant de suivre O Keto dans des conditions plutôt extrêmes, elle a besoin d'une «aide informative du public». Bonjour,

SONY DSC Poursuite de la série de tartes (voir ici et ici), empruntée au magazine suédois "Allt om O Keto". Cette fois, nous faisons une tarte à la viande hachée. Pour la base: 3 dl de farine d'amande (environ 150 g) 0,5 dl de graines de sésame (2,5 cuillères à soupe)

Filet de morue - 500 gr. Blanc d'oeuf - 3 pcs. Crème - 100 ml. Épinards - environ 100 grammes (une bonne poignée) Persil - 10 grammes. (petit bouquet) Romarin - 1 branche. Huile d'olive / noix de coco - 2 cuillères à soupe Psyllium - 5 gr. (1 cuillère à café) de sel,

La controverse autour d'O Keto ne se résorbe pas - d'ailleurs, même en Suède, le pays qui a donné au monde ce concept même. Par exemple, cette semaine, de grandes stars du sport se sont affrontées dans une escarmouche Instagram sur le thème de la bonne nutrition. Paolo Roberto a porté le premier coup

Vous avez probablement entendu dire plus d'une fois que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais en fait, l'idée des avantages spéciaux du petit-déjeuner est apparue relativement récemment, et le petit-déjeuner dans sa forme la plus populaire aujourd'hui est une invention

Amis, dans notre magasin - une autre grande expansion de l'assortiment, et le choix de plaisirs sains est devenu encore plus large. Tout d'abord, nous avons mis à jour notre gamme d'édulcorants. Maintenant, nous n'avons pas seulement diverses options pour Sukrin - un édulcorant pour

Si vous tapez les mots «régime pauvre en glucides» dans un moteur de recherche, vous pouvez facilement trouver de nombreux titres d'articles intimidants sur les dangers de About Keto. Par exemple, ceci: "Le régime pauvre en glucides s'est avéré dangereux pour le cœur." Semble particulièrement convaincant car

Nous avons mis au point et maîtrisons un nouveau format pour promouvoir des idées sur Keto: une formation en entreprise sur O Keto avec une table de buffet. Et nous l'avons déjà essayé: nous avons récemment organisé notre premier événement dans l'un des plus grands cabinets d'avocats russes: Goltsblat BLP.

Une recette de soupe aux champignons classique très satisfaisante et facile à préparer adaptée pour O Keto. Pour 3 portions, nous avons besoin de: Champignons frais - 300 gr. Branche de céleri - 100 gr. Crème 20 - 150 ml. Eau ou légumes / viande

Deux experts médicaux britanniques bien connus ont récemment publié leurs articles dans le Daily Mail sur les dangers de l'utilisation d'huiles végétales pour la cuisine. Il est un cardiologue renommé et auteur de nombreux articles scientifiques, ainsi que

Récemment, la presse a publié des informations sur la plus grande étude épidémiologique dans le domaine du diabète, menée en Russie. Le magazine Ogonyok a publié une longue interview sur ce sujet avec le directeur de l'Institut du diabète du ministère de la Santé de la Fédération de Russie,

Pendant des décennies, le beurre a été considéré comme malsain et même nocif. Premièrement, parce qu'il est riche en calories et presque entièrement (72-82,5 selon la variété) est constitué de matières grasses. Deuxièmement, du beurre pour 51