Pendant longtemps, les gens ont évité les avocats en raison de leur teneur élevée en matières grasses. Après tout, les graisses représentent 77% de ses calories totales, ce qui fait des avocats l'un des aliments les plus pauvres de la planète. Heureusement, des études récentes ont révélé

12 mini-muffins Pour la pâte: Œufs - 3 pcs. Sukrin: 1 - 1,5 dl (ou Sukrin - 2 dl) Beurre - 100 g Farine de coco - 1,5 dl (90 g) Flocons de noix de coco - 1,5 dl (50 g) Psyllium - 1 c. l. Poudre à pâte - 2 cuillères à café Sel - une pincée

Céto à faible teneur en glucides brouillé avec des œufs, du bacon, de la crème, des champignons, des épinards, du fromage et des oignons. 3 œufs 1 cuillère à soupe crème à fouetter épaisse 3 tranches de bacon 2 mini poivrons doux Environ 16 g d'oignons jaunes 2 champignons 128 g d'épinards 28 g de brie ½ avocat

Profitez de la saveur vibrante de ces bateaux à fromage de courgettes! Le repas végétarien parfait. Facile à préparer, faible en glucides, délicieux et sans additifs inutiles - exactement ce dont vous avez besoin! Ingrédients 1 pièce Courgettes moyennes courgettes 2 pièces Ail

Un classique de la cuisine d'Amérique centrale. On pense que le guacamole a été inventé par les Aztèques au XVIe siècle, mais de nos jours, sa popularité dépasse largement le Mexique et les pays voisins, y compris les États-Unis, et est devenue véritablement mondiale. Guacamole

Tout le monde connaît désormais les dangers d'une consommation excessive de sucre, il n'y a pas de débat à ce sujet - surpoids, augmentation de la glycémie et risque de diabète, augmentation de la pression artérielle, etc. Mais nous devons encore rencontrer de nombreuses discussions qui

Salutations, cher lecteur! Parlons en détail de la grippe céto aujourd'hui et allons droit au but. Lors du choix d'un régime, la plupart des gens pensent exclusivement à la façon de perdre du poids et de remettre le corps en forme, en oubliant les éventuels effets indésirables.

Envisagez un œdème avec un régime céto aujourd'hui. J'attire immédiatement votre attention sur le fait que nous ne considérons pas la question de l'œdème en général, car la question est très volumineuse et il peut y avoir beaucoup de raisons là-bas: reins (généralement gonflement des paupières le matin, ici il faut voir un médecin) cœur (enflé

Les graines de chia ont pris d'assaut le monde de la saine alimentation. Ils sont utilisés dans tout, des barres protéinées et des shakes aux beurres de noix, utilisés comme ingrédient principal dans de nombreuses recettes, telles que le pudding de céto aux graines de chia.) Merci à utile

En effet, il peut y en avoir au moins sept, voire plus. Il ne s'agit pas seulement d'esthétique: résistance à l'insuline et diabète sucré, maladies cardiovasculaires, cancer et mortalité précoce - la probabilité que tous augmentent proportionnellement au volume

Vous pensez que les tortillas ne sont pas autorisées dans le régime céto? Cette recette nutritionnelle de tortillas à la levure céto ramènera le pain à votre vie, même avec un régime pauvre en glucides. Un régime cétogène signifie éviter le pain glucidique, dominé par

Le dernier numéro de la revue scientifique Diabetes Care contient deux articles sur le sucre. Aux États-Unis, au cours du dernier demi-siècle, ils ont commencé à boire cinq fois plus de soda, soit en moyenne 200 litres par an et par personne. Dans le premier article, ce colossal